ゆるとと®とは？
皆様はじめまして
私たちの活動は
「健康をもっと身近に、そして本質的に整えること」をめざしております。
そのためには独自のめそ
• 「ゆるとと」 とは、心と身体を“ゆるめる整える”こと
• 「ゆるととメソッド」 は、それをもとに生まれた伝統的な手技と現代の健康管理を融合した講座の名称です。
• 「ゆるととLab.」 は、このメソッドを実践・研究・教育し、広めるために設立された機関です。
「ゆるととメソッド」とは、心と身体を「ゆるめて、整える」メソッドです。
一般社団法人ゆるととLab.は、独自の手技を通じて健康促進と健康意識の向上を目指し、社会全体の
ウェルビーイングに貢献することを使命としています。
その一環として展開するセラピスト養成講座は、専門的な技術を身につける機会を提供するとともに、福祉施設や企業における健康サポートの充実を図る重要な事業です。
心と体が本来のバランスを取り戻すことで、より健やかで充実した
ウェルビーイング（Well-being）な生き方を実現できると考えています。
そのために、独自のメソッドを確立し、実践しています。
「ゆるととメソッド」の基本は、背骨と骨盤の歪みを本来の正常な状態に戻し姿勢を整えることです。
筋肉をゆるめるだけではなく、姿勢を整えていくことで内臓が正しい位置に戻り、自律神経も整い、
脳からの正しい指令が身体全体へ届くようになります。
その結果、身体本来の修繕力、自己治癒力が引き出され、「気が付いたら治っていた」
というくらい、自然と身体の症状が改善されていきます。
また、身体をゆるめることは心をゆるめることへダイレクトに繋がっていきます。
皮膚を優しくさすることにより、副交感神経が刺激され、リラックス状態に入ること、
血流が改善されて脳に正常に酸素が届くようになることで、精神的な硬直も解放されていきます。
今まで言えなかったことが言えるようになったり、
カチコチに固まった考えに柔軟性が生まれていきます。
